枸杞，这一传统的中药材，近年来在男性健康领域备受关注。男人吃枸杞，具有补充营养、调节内分泌、保护肝脏等功效和作用。

1. 补充营养：枸杞富含多种营养成分，如维生素C、β-胡萝卜素、枸杞多糖等，这些成分能够补充机体所需营养，有助于提高自护力。

2. 调节内分泌：枸杞还能调节内分泌，改善男性荷尔蒙水平，特别是对于性功能有一定改善效果。同时，枸杞还能缓解疲劳，提高生活质量。

3. 保护肝脏：枸杞还能保护肝脏，喝枸杞泡水后还可帮助促进代谢，也有助于维持身体健康等。肝脏是人体的重要器官，枸杞中的一些成分能够促进肝脏的解毒功能，减轻肝脏负担。

由此可知，男人适量食用枸杞，对身体健康大有裨益。若是自身对其存在疑惑和不解，可去医院咨询专业医生。